BMI

[大冬瓜]

原帖由 汗思吉成 於 2015-7-9 00:56 發表
BMI好搵笨
大隻佬同大肚腩數字都一樣
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/i...9/53947351

關注自己體重的人，尤其是積極減肥的男女士們，都會留意體質指數（BodyMassIndex,BMI），但科學家發現體型各走極端的人，讀數竟然一樣，BMI可能毫無用處。

體質指數的計算方法是體重（公斤）/身高（米）的平方，介乎18.5至25之間即屬健康體型，25至30代表過重，30以上即視作癡肥，這個指數一直被奉為判斷體重是否標準的圭臬，但科學家最近憑一個簡單圖表便推翻這條金科玉律。

製造3D人體模型的美國公司「BodyLabs」，掃瞄6名同樣高5呎9吋，重78公斤的男性，製作身體模型圖像，結果顯示6名BMI同樣為25.4，即稍微超重的男士，體型完全不同，有些身型正常，部份卻有「大肚腩」。

專家指這是因為BMI只考慮身高及體重的比例，未有顧及每人的體質不同，以及骨骼及肌肉較脂肪重的因素，無法準確反映體質及體形，對於在過重邊緣的人特別容易出錯，隨時把大隻結實的運動員誤判為過重，甚至癡肥，或反而把有「大肚腩」的人當作體重合乎標準，令他們忽略脂肪過多引起的心臟或糖尿等疾病。

有許多營養師現時傾向以脂肪比例及身體成份，作為判斷健康狀況的標準，亦有研究指如腰圍小於身高一半，也可視作體型達標，比BMI更準確。