07-12-2018, 11:14 AM
瘦身練肌必做!家中運動30分鐘也能達致重訓效果 由75kg減至52kg(有仔細教學)
http://www.msn.com/zh-hk/health/topic/%e...ocid=ientp
每周3次運動增燒脂代謝物
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/2014...6_087.html
多運動能促進新陳代謝,令體態更健美。美國一項研究指出,每周做三次運動可增加BAIBA代謝物分泌,從而促進新陳代謝,有助燒脂「減磅」之餘,對肝臟更健康。
美國哈佛醫學院進行老鼠實驗,抽取老鼠脂肪化驗,發現若樣本的BAIBA含量高,新陳代謝會增加兩成至兩成半,即可更快速地燃燒脂肪,且BAIBA有助控制老鼠血糖。其後,研究人員再找五百五十七人,持續廿周內,每周運動三次。結果發現,運動令人體內BAIBA含量提升約一成七,從而達致燒脂效果。
http://www.msn.com/zh-hk/health/topic/%e...ocid=ientp
每周3次運動增燒脂代謝物
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/2014...6_087.html
多運動能促進新陳代謝,令體態更健美。美國一項研究指出,每周做三次運動可增加BAIBA代謝物分泌,從而促進新陳代謝,有助燒脂「減磅」之餘,對肝臟更健康。
美國哈佛醫學院進行老鼠實驗,抽取老鼠脂肪化驗,發現若樣本的BAIBA含量高,新陳代謝會增加兩成至兩成半,即可更快速地燃燒脂肪,且BAIBA有助控制老鼠血糖。其後,研究人員再找五百五十七人,持續廿周內,每周運動三次。結果發現,運動令人體內BAIBA含量提升約一成七,從而達致燒脂效果。